禁煙スタート直後をお話しします

禁煙スタートははっきりいってきつい、つらかったです。
この苦労は今でも記憶に残ってますね。
これはおそらく参考になるかもしれません。



タバコが手元に無かったため、どうしても自動販売機前に
行ってしまうんです。これは同じじゃありませんか？
立つたびに「禁煙に踏み切っただろう？」と何度も
言い聞かせました。これが力ずく（説明悪いかもしれませんが）で
タバコの購入をしなかったんです。



さらに喫煙の場所にも近寄らないようにしました。
仮に近寄ると自ずと喫煙してしまう恐れがあったからです。
あと禁煙エリアに長居もしました。
しかし、これはすぐ喫煙所に行ってしまうため
あまり効果はありませんでした。



これらをずっと繰り返して、禁煙が習慣となったんです。
慣れるまではかなりの期間がかかりました。
とても大変でしたよ、さらに部屋にあった灰皿も
目の見えない場所に封印したんです。



私は思ってたんです、仮にこれでも禁煙ができなかったら、
禁煙グッズを買おうってですね。
今でも禁煙グッズは使おうかって思ってます。
どんなのかためしてみようかなって興味津々なんですよ。