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私の周囲の方で、禁煙順調な方がいます。

その方は1月にとあるキッカケを機に
禁煙に踏み切り、現在も順調に禁煙を
継続してると言ってました。
いいことですね。

今回のキッカケが
「禁煙のいいキッカケだ、禁煙のチャンスだ」と
自分に言い聞かせたと言ってました。
これは私も同じ経験をしましたね。
なつかしいです。

その方は「禁煙が長続きしないのでは」と
危惧してたみたいですね。
私ももちろん危惧してました。
さらに「禁煙しないとと思ってると
禁煙できないみたいだよ」とも言ってました。

禁煙セラピーも購入したそうです。
でも読まずに禁煙できたとこのとです。
最後にその方の禁煙のメリットも記載します。

食べ物がおいしい
空気もおいしい。
寝起きが良くなった
体が疲れにくくなった

以上です、上記は私は経験しなかったです。
参考になりました?
禁煙にはメリットだらけと
改めて実感しましたね。


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