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タバコは目の健康も害してます

これは昨日の読売新聞に記載されてました。

タバコは自分での喫煙だけじゃなく、
受動喫煙だけでも活性酸素の発生を招きます。
これが目の健康を害し、さらに
視力も低下してしまうとのことです。

禁煙成功と受動喫煙を避けることが
視力低下の予防につながるのです。
あと活性酸素を除去する食事を
食べるのも効果的かもしれません。

ちなみに私の視力は左右とも1.5です。
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