禁煙に成功しても、また
「再び喫煙」になる方は、私の周囲では多いです。
これは私の憶測ですが、「意思が弱い」「情けない」と
言ってもおかしくないです。
さらに「タバコは脅威」や「未練ある」と気づきましたね。
私も「禁煙上でのストレス」は経験してます。
しかしここを乗り切らないと意味はないと思ってます。
当然、私はこれを乗り切ったんですね。
今では購入する気はすっかりうせました。
逆に「禁煙のメリット」を実感したため、
ますます嫌気さしたわけです。
有名人やタレントでも禁煙成功者は数多いです。
彼らを手本にしてもおかしくないです。
たとえ再喫煙しても、また「再禁煙」に踏み切ればいいことです。
「禁煙で得たメリット」を考えれば、私の経験上
禁煙は持続します。今、テレビCMで話題の電子タバコに切り替えて
全面的禁煙にすぐ踏み切るのもアリっちゃありですよ。
電子タバコはコチラで比較できます。ぜひ検討してくださいね。
→電子タバコ比較・他禁煙グッズ館
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私も「禁煙上でのストレス」は経験してます。
しかしここを乗り切らないと意味はないと思ってます。
当然、私はこれを乗り切ったんですね。
今では購入する気はすっかりうせました。
逆に「禁煙のメリット」を実感したため、
ますます嫌気さしたわけです。
有名人やタレントでも禁煙成功者は数多いです。
彼らを手本にしてもおかしくないです。
たとえ再喫煙しても、また「再禁煙」に踏み切ればいいことです。
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モチベーション
そうですね。禁煙するには何かモチベーションがあると成功しやすいかもしれませんね。
残念ながら、つい再喫煙してしまった方も「今回は1年間禁煙できたから、次は少なくも2年間は禁煙してみせるぞ」というように記録更新という目標があるとモチベーションがあがるかもしれません。
さらに、禁煙記録を伸ばせたという成功体験が積み重なっていくと、どんどん禁煙期間が長くなって行って、ついにはめでたく「卒煙！」ということになるかもしれません。
完全卒煙めざして、是非、がんばってください！
今日も応援ポチポチ。
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今日も応援ポチポチ。
お世話になってます。
あとわずかで、年が明けますが、今年はお世話になりました。
来年もまたよろしくお願いします。
では、よいお年を！
ランキング応援してから帰りま〜す。
来年もまたよろしくお願いします。
では、よいお年を！
ランキング応援してから帰りま〜す。
