一度禁煙にめでたく成功しても

一定期間経つとまた喫煙する方もいるんですね。
私の周囲にも居ました。
それ以前に会ったときは、「禁煙したよ」って
言ってました。




しかし再び吸ってたんですね。
外的な要因もあり、一度禁煙に成功しても、
再び喫煙する方多いみたいですね。




私が禁煙をこんなんい長くつづけれるのも、
この例があるからだと思います。
これを目の当たりにしてると思うんですね。




「いかん、喫煙しかねない」と危惧してしまいますが、
逆に、「ここで我慢しないと俺も喫煙しかねない」と
危機的意識を持ってしまうんですね。
そのため「何をしてる、今までの禁煙の方法は何だったんだ？」と
自分に言い聞かせるんですよね。




さらに「○氏みたいにまた喫煙したいの?」とも自問自答しますね。
何度も自分に「禁煙を成功しただろう？」といい聞かせて、
禁煙がうまくいってると思ってます。



まさに禁煙は「自分との闘い」になるんですね。