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禁煙のススメを、紹介します




PDFファイル・100ページにまとめられた、

禁煙情報が満載のファイルです。

お値段は2,980円です、

タバコのまとめ買いよりも、

はるかにお安いです。

禁煙のススメ!の購入は、ここをクリックしてください



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JTが、2014年4月の、全銘柄の価格を発表しました


全銘柄の価格が、3%アップになります。

これは2014年4月に実施される、

消費税率8%引き上げによるものです。

主力銘柄のメビウスは、

410円から、420円になります。

他銘柄は、10~20円の値上げになります。

これも禁煙成功のキッカケに、

なると思うんで、

年内に禁煙するのも、

大アリじゃありませんか?

スペインでは、公共の場で、電子タバコが禁止になります


その目的は、

「健康リスクの懸念を理由」

です。

さらに未成年者の電子タバコの

利用も法令で禁止されてます。

医療施設・政府機関の建物内、

公共交通機関に適用されます。

スペインのタバコ対策は、

欧州でもトップクラスだそうです。

私のとある知人の、禁煙を決意したきっかけ


その知人さんは、

仕事の健康診断時に、

「禁煙をしたほうがいい」

といわれて、

禁煙を決意しました。

これもいいきっかけです。

後押ししようとしましたが、

即座にお断りを食らいました。

仕事の休憩時間を、喫煙に費やすのは、無駄だったと、禁煙後に気づきました

喫煙者時代は、

仕事の休憩時間に喫煙をしてました。

例えば昼休みですが、

食事後は、必ずというほど喫煙してました。

禁煙した今は、どうしてますかといいますと、

食事後は睡眠に費やしてます。

他の休憩では、携帯でサイトを見たり、

メールをチェックしたりと、

他の事に時間をあててますが、

こっちのほうが、

時間効率が優れてると、

何度も気づきました。


吸いたい誘惑に負けない簡単禁煙成功法 【再販権付】



禁煙したら、時間効率もよくなります


喫煙するために、

喫煙場所までの移動って、

面倒じゃないですか?

私も喫煙者時代は、

これをつくづく感じてました。

「時間効率悪いな?」と

常に感じてました。

しかし禁煙してからは、

これがなくなったため、

時間効率がよくなり、

有効的に活用してます。

これも禁煙のメリット

でしょうね。


当ブログとの、相互リンクブログ、「禁煙所はこちら」様をご紹介します


「禁煙所はこちら」様とは、

以前に相互リンクを設定してます。

「禁煙情報全般」をあらゆる角度から、

記載してますので、


様々な禁煙情報が載ってます。

ブログ管理人のやっぴえろ様も、

禁煙成功者です。

以下のURLをクリックして、

ブログにアクセスしてください。

http://cigarstop.blog.fc2.com/

一昨日の仕事で知り合った、禁煙成功者


そのスタッフは30代男性かもしれません。

以下の実例となります。

禁煙暦 ⇒ 5年

どうしても喫煙
したくなった
ときの対策  ⇒ 食事をして免れた。

他の禁煙対策 ⇒ 家族や友人にも
         禁煙してもらった。
         この協力があってこそ、
         禁煙が成功した。

残ったタバコ代 ⇒ かなり残ったと
          言ってました


とあるインターネットカフェの、分煙の実例


そのインターネットカフェは、

私が時々利用します。

喫煙スペースと禁煙スペースがありますが、

それとは別に、

「喫煙部屋」

が設けられてます。

手狭な部屋です。

考えられるのは、

喫煙スーペースが満室時に、

同スペース希望者に向けての

配慮かもしれません。


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