禁煙を成功・実現したい方に、私の禁煙の秘訣・コツ・方法をささげます

はじめまして、こんにちは。
当ブログでは、「禁煙」をテーマに取り上げてます。
昨今は日本いや世界中で「禁煙」「嫌煙」が盛んになってます。

現在「禁煙」をお考えの方は多数いるかもしれません。
しかしなかなかできなかったり、一度禁煙しても長続きしないなどって
方は多いかもしれません。

私は禁煙に成功しました。
2003年のタバコ価格値上げと同時に何とか成功し、実現できました。
しかし禁煙が実現するまでの道のりは決して楽じゃなかったです。

私が経験した成功談、秘訣、コツ方法を
満遍なくどんどんPRしようと考えております。
私の経験談が参考になれたら幸いです。
それではこれからもよろしくお願いします。

禁煙の方法がわからないって方や、
一刻も早く禁煙に踏み切りたい、禁煙に失敗し再トライしたい方、
今話題の電子タバコと他禁煙グッズを取り揃えてますよ。
禁煙への第一歩になるかもしれません。

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※この大不況で購入が厳しいのはわかります。
　その場合は、「クレジットカードのリボ払い」もできるはずです。
　こっちのほうが経済的に安堵感ありますよね？
　タバコは現金のみですが、こちらは
　カード決済も可能です、

「ライター」はタバコと一緒になってます。
つまり「パートナー」でもあります。
使い捨てやオイルライターなどたくさんあります。
私は使い捨てライターを使ってました。

その使い捨てライターが、
子供の誤使用が原因での火災が増えてるとの事です。
これは法令化したり、他の様々な対策を考えてるそうです。
ライターの誤使用による火災は今後も増える恐れはあります。

早く法令化したりしないとまずいかもしれません。
これはマッチにもいえるかもしれません。
私はマッチでも点火したことはあります。
マッチも火災と背中合わせはいうまでもありません。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091114-00000007-mailo-l14

過料2000円の適用前後で、歩行喫煙者は平均55.1％、吸い殻数は同32.9％減りました。
これもかなりは効果となりました、私もプライベートにて、今年の6月に横浜市内に行きました。
そしたら歩行禁煙の風景は見当たりませんでした、すばらしいと感激しました。
これも当然かもしれません、喫煙がガマンできなかったら禁煙したらいいことです。
この規則が全国的に広まってほしいです。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091110-00000016-cnn-int

上記のニュースをまず見てください。
禁煙ワクチンの治験が米国で実施されます。
これも禁煙傾向が高いと思っていいかもしれません。
日本もこれが実施されるのを望みます。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091109-00000005-fsi-bus_all

上記ニュースにも書いてますが、
喫煙している男性の割合（喫煙率）が2008年は36.8%です。
これは過去最低なのです。
健康志向の高まりが理由との事です。
禁煙を志してる方も多いそうです。
しかしこれは行動しないと意味がありません。
そうじゃないと禁煙は「絵に描いた餅」に
なりかねません。

これは街中を歩いてるときに見かけました。

それはとあるトラックドライバーが、
タバコをそのまま窓からポイ捨てしてたのです。
おそらく捨ててなかったので、その先が
可燃性が高い物だったらもう予想はつきますよね？

そうです、火災を招く危険性があります。
この行為での火災もよくあるかもしれません。
寝タバコと同等に許されない行為なのは
いうまでもありません。

私からいわせたら、ドライバー失格です。
これをなくすには、今本格化してる
タバコの大増税しかないと思います。

健康だけでなく、火災も大幅に減るでしょう。
そして、火災保険の出費もともに減るかもしれません。
つまり火災保険の掛け金も安くなるメリットもあると思います。
地震保険との合併サービスも登場するかもしれません。

日本も1日も早くタバコに厳しくなるべきです。
タバコに厳しいのは世界的に当然なのです。
メリットがこんなにあるのに、早期実現すべきです。

マックのみならず、
喫茶店のほとんどは「禁煙席」と「喫煙席」に
分類されてますよね？
私は利用するとしたら前者を利用します。

しかしとあるマックは、
JRの敷地内にお店を構えてます。
こんなお知らせがありました。

それは「全面禁煙です(ＪＲ敷地内のため)」と
書いてたのです。
全面禁煙のマックははじめて知りました。
喫煙席がないとのことです。

これはある意味模範になるかもしれません。

http://4510plan.jp/360/newscolumn/11174/

上記のサイトは「シゴトの計画」とよばれるサイトです。
タバコや禁煙に関わる時期が多かったです。
上記は一部の記事ですが、トップページに行けば、
いろんな興味深い記事が載ってます。
喫煙者を配慮する内容もありました。

http://mainichi.jp/select/today/news/20091102k0000m010116000c.html

上記の記事を読んでください、いよいよ日本も
タバコの増税が本格化しつつあります。
これは「欧米並みの価格への第一歩」かもしれません。
やはり「健康重視」を強調してたのです。

上記記事から抜粋しますが、
「イギリスでは８５０円、フランスでは５５０円、
ドイツでは４６６円、イタリアでは４４１円」
とのことです。
日本がいかに安いかがわかりますよね？

これは禁煙を志してる方には、
禁煙への第一歩になるかもしれません。
これを機に禁煙に踏み切るのもアリかもしれません。
電子タバコに切り替えるのも禁煙への第一歩かも
しれませんよ。

禁煙にはメリットだらけですよ。

とある場所にて耳にしました。
その場所はもちろん禁煙施設です。
盗聴ではありません、あしからず。
それでは、詳細です。

母「喫煙したい」

娘「タバコ吸わなくても、生きていけるじゃん」

母「早く吸いたい」

娘「タバコ代が浮くでしょ、禁煙したら」

以上です、
禁煙を促すかなりな
母親思いな娘と思いました。。
しかも高校生でした。
これは親孝行でもありますね？
私も見習わないといけません。

まずはこちらからみてください。

健康を踏まえて、ニコチン量によって税率を
重くしたり軽くしたりするような改革を検討してるそうです。
これもまた増税への第一歩かもしれません。

以前にあった1本1円の増税よりいいかもしれません。
「健康を踏まえた」もいいことかもしれません、
世界的にこれが当然になってるので、
日本もついにと思いました。

近いうちにこれが導入されるかもしれません。

まずはこちらをみてください。

企業でも全面禁煙の努力をしてるのです。
スタッフの健康面はもちろん、防火面でも効果があります。
今後は「分煙」でなく「全面禁煙」が当然になるかもしれません。

何度も言うかもしれませんが、これは禁煙したら問題ないです。
会社が禁煙のチャンスを与えてくれたと思えばいいのです。
禁煙の第一歩になるかもしれません。

健康保険組合も禁煙を促してます。
これは医療費削減につながり、その浮いたお金を
高齢者医療拠出金に費やせるメリットもあるかもしれません。
とある会社の健康保険組合に喫煙の害や、
禁煙のメリットが書かれたポスターを見かけたことあります。

まずは以下URLにアクセスをしてください。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091022-00000025-san-soci

読まれましたか？かなりショッキングでしたよね？
私は何度か読みましたが、日本のタバコに対する甘さと
禁煙の緩さを改めて実感しました。
もう世界的に禁煙は当然となってます。
かなりショックでした。

しかし日本国内でも、タバコの税率を欧米並みにアップしようとの
声が先日あがってきました。これは吉報かもしれないです
実現しないと意味がありません。

もっと禁煙を広めないといけないです。

http://bizmakoto.jp/makoto/articles/0910/20/news071.html

上記の記事のテーマは「タバコを吸う本数と年収の関係」です。
これはmixiのニュースで知りました、
帰宅後、自宅のパソコンからさっそくアクセスしました。
自分の収入とタバコ代はかなり比例してるって事ですね。
タバコ代を抑制することで、懐はかなり助かります。
これは私も経験してるのでわかりますね。

それは「禁煙エリアでの喫煙」でした。
しかしその方は携帯灰皿を片手に持参してました。
ポイ捨ては防げますが、これはどうなのかと思います。
許されない行為ですよね？

喫煙したら、タバコ内に含まれてる
タールとニコチンは
まず喉を通って、体内に入ります。
これは当然ですよね？
喉頭がんのリスクも当然あるのです。

私の経験上、喉が痛いときや
風邪引いたときはタバコは吸いませんでした。
いや吸えなかったが正しいですね。
喫煙したかったですが、
喉がますます痛くなるのでガマンしたのです。

これが禁煙の練習になったかもしれません。
禁煙成功後にようやく気づいたのです。
さらに禁煙後は喉は気持ちよくなりました。
呼吸がおいしく感じますね。

これも禁煙のメリットなんです。

駅の外にあった灰皿は撤去されてました。
ここ以外にもタクシーのりばに灰皿が以前からありました。
私は喫煙者時代、この灰皿でよく喫煙してました。
タクシーや迎え待ちの方が喫煙してたのです。

今月からここの灰皿付近での喫煙の風景を見ます。
ここをアテしてるのでしょうね。
タクシーや迎え待ちじゃない方も喫煙してるかもしれません。
ここでの喫煙がポイ捨て予防につながるかもしれません。

ここの灰皿の撤去もすべしと個人的に思います。
禁煙を広めるための措置であるとも思います。
しかしポイ捨て悪化も危惧してますが、
禁煙したら問題ないとつくづく思いますね。

私もこれにはおどろきました。

「業務車禁煙の徹底」です。

この趣旨はタバコのニオイのクレームの予防だそうです。
これはタバコ嫌いの方にはうってつけかもしれません。
業界初かもしれません。私もはじめて聞きました。
他の同業者にも広がる可能性も考えられます。

喫煙者のスタッフは、
業務前と業務後の社内の喫煙所か、
他の喫煙所での喫煙を余儀なくなるかもしれません。
移動中はタバコを我慢してる可能性がありますが、
この規定は禁煙への第一歩にもなるかもしれません。
私が喫煙者だったら禁煙にアクションしますね。

非喫煙者の方には関係ないかもしれませんね。
私も同感です、当然かもしれません。
さらに「禁煙したら問題ない話」かもしれません。
電子タバコは可能かは私もわかりかねません。

※運送会社名は伏せさせていただきます。

JR西日本の現職車掌が、
特急電車常務中に後部車両の業務用室内にて
喫煙をしたとの事です。
これは社内規定で当然禁止行為です。
おそらく厳重処分になるかもしれませんね。


見つかったキッカケは9月9日に、
乗客が「業務用室付近でで、たばこのにおいがした」という
内容のメールが寄せたからです。

その後に社内調査で発覚したそうです。

許せない行為ですよね？

以下のURLが今回のニュースの詳細です
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20091007-OYT1T00448.htm